一般内科 生活習慣病 禁煙外来 更年期相談
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一般内科
生活習慣病は 生活習慣が原因で起こる疾患の総称です 重篤な疾患の要因となる食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患の総称です。以前は「成人病」と呼ばれていましたが、成人であっても生活習慣の改善により予防可能で、成人でなくても発症可能性があることから、生活習慣病と改称されました
日本人の三大死因であるがん・脳血管疾患・心疾患、更に脳血管疾患や心疾患の危険因子となる動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症などはいずれも生活習慣病です。内臓脂肪蓄積を基盤とした複合リスク病態であるメタボリックシンドロームが追加されました。定期検査と日々の食事指導と生活指導や運動指導が大切です
禁煙外来
健康保険等を使った禁煙治療です。禁煙治療は12週間が基本です。その間に、診察を5回受けることになります。治療中、最も大切なことは、医師に相談なく中断しないこと。「1度、診察を受けたから、あとは自分の力で禁煙できる」と、受診をやめる人がいますが、そうした人の禁煙成功率は低いことがわかっています。5回の診察をすべて受けた人と、診察を中断した人の禁煙成功率を比べた調査があります。すべての診察を受けた人では、約50％が禁煙を続けており、2人に1人が禁煙に成功しています。一方、初回の診察で中断してしまった人で、禁煙が続いているのは、わずか4.7％でした。なぜ、診察を中断すると成功できないのでしょうか。それは、中断したことによって、診察で医師のアドバイスや薬の処方が受けられなくなるためです。それだけ、一人で禁煙するのは難しいということです。ぜひ、医師と一緒に、12週間の禁煙治療を最後まで受けてください。初回の診察では、ニコチン依存症の有無をチェックして、健康保険等を使った禁煙治療ができるかどうかを調べます。また、あなたの息に含まれる一酸化炭素（タバコの有害物質）の量を調べる検査も行います。禁煙治療が可能とわかったら、禁煙開始日を決めて、禁煙補助薬の使い方について説明を受けます。
更年期
更年期は女性の誰もが経験することです。 特別なことではありません。 更年期とは閉経を挟んだ前後約10年間のことを指します。
初潮の年齢が異なるように、閉経の年齢にも個人差があります 日本人女性は閉経が50歳前後で 一般的には45～55歳が、更年期と言われる期間になります。更年期症状は、閉経に向けての体の変化に対応できずに調子がおかしくなった結果あらわれる不快な症状のことです。症状は幅広く、また症状が重い人もいれば、軽い人もいます。自分の更年期症状に上手に付き合っていくことが、更年期を元気に乗り切るコツです。更年期の不調は女性ホルモンが減少したり、バランスが崩れたりするため、引き起こされます。女性ホルモンを補充するという治療もあります。簡単ですが多くの副作用があります。まず 今 自分のホルモンの状態がどういう状態なのか調べてみましょう エストロゲンの分泌をコントロールするのは脳の視床下部にある下垂体と呼ばれる部分ですが、45歳を過ぎるころから、いくら下垂体が分泌の指令を出しても、卵巣機能の衰えによってエストロゲンは出にくくなります。これを受けて、下垂体はさらに分泌の指令を送ります。視床下部は、からだの様々な機能を調整する自律神経もコントロールしているため、のぼせや冷えなど様々な不調が起きてしまいます。エストロゲンの減少に伴い、ホットフラッシュ（顔面紅潮）、発汗自律神経失調症状があらわれた後に、倦怠感、うつ、不眠などの精神症状でます。エストロゲン減少による臓器の変化として、泌尿生殖器の萎縮、骨量減少、脂質異常症、動脈硬化が徐々に進行します。治療方法は ホルモン補充療法 漢方治療 サプリメントなどがあります。更年期の経験者として 今の状態を知り どう対処すべきか ご相談に応じます
生活習慣病
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。スマートライフプロジェクトとは、健康寿命をのばそう！をスローガンに、人生の最後まで元気で健康で楽しく毎日が送れることを目標とした国民運動です。運動、食生活、禁煙の３分野を中心に、具体的なアクションの呼びかけを、プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携をしながら推進するプロジェクトです。亀戸佐藤のり子クリニックはスマートライフプロジェクトに参加しています。